Avec l’âge, les risques de chute augmentent. En France, environ une personne âgées de 65 ans et plus sur trois chute au moins une fois par an. Ce phénomène s’explique par plusieurs facteurs, parfois associés les uns aux autres. Une perte de la masse musculaire Avec les années, la masse musculaire diminue naturellement, un phénomène appelé sarcopénie. Les muscles des jambes deviennent moins puissants, les appuis moins solides et les déplacements moins stables, ce qui augmente le risque de trébucher ou de perdre l’équilibre. Une perte d’équilibre Le maintien de la posture repose sur plusieurs systèmes : l’oreille interne, la vision, les muscles, les articulations et la sensibilité des pieds. Passé un certain âge, ces mécanismes fonctionnent parfois moins efficacement et le cerveau a davantage de difficultés à coordonner les informations nécessaires pour rester stable. Des réflexes plus lents Lorsqu’un obstacle survient ou que l’on fait un faux pas, le …