Quel petit-déjeuner choisir pour booster son immunité en automne ?

Avec l’automne qui pointe doucement le bout de son nez, nous nous inquiétons déjà de notre immunité et de savoir quoi manger pour contrecarrer les maladies des saisons froides. Au petit-déjeuner par exemple, que manger pour bien commencer la journée ? La réponse d’une diététicienne. … […]

Peut-on devenir myope à cause du téléphone ?

Scroller pendant des heures peut-il finir par nous rendre myope ? Le téléphone n’abîme pas directement les yeux, mais certaines habitudes liées à son utilisation pourraient favoriser la myopie, particulièrement chez les plus jeunes. … […]

Vitamines VS pesticides : faut-il éplucher les fruits et légumes ?

Éplucher ou non les fruits et légumes ? D’un côté, la peau concentre une partie des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants ; de l’autre, elle peut aussi être en contact avec des résidus de pesticides. Alors, faut-il choisir entre préserver les qualités nutritionnelles de ses aliments et limiter son exposition aux pesticides ? Réponses d’Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste à Paris.  … […]