Combien de temps faut-il pour faire baisser son niveau de stress ?

Faire baisser son stress peut prendre quelques minutes… Ou plusieurs semaines, selon la situation. Si un stress ponctuel peut s’apaiser rapidement avec les bons outils, un stress installé depuis longtemps demande souvent plus de temps et des changements durables ! … […]

20 conseils de médecins pour avoir un cœur en bonne santé

Comment conserver un cœur en bonne santé le plus longtemps possible ? Alimentation, activité physique, prévention : voici les conseils de nos experts, organisés par priorité. S’ils sont déjà acquis, ou vous semblent pour l’instant difficiles à appliquer, vous pouvez en changer l’ordre. C’est toujours bon ! … […]

Comment se forment les croûtes de nez ?

Petites, gênantes, parfois douloureuses ou accompagnées d’un peu de sang… Les croûtes dans le nez sont fréquentes, mais interrogent : pourquoi apparaissent-elles ? S’agit-il simplement de mucus séché ou d’un signe que la muqueuse nasale est irritée ? Comment les faire disparaître et éviter qu’elles reviennent ? Explications du Dr Amine Harichane, médecin ORL à l’Institut Parisien d’ORL Pédiatrique. … […]