Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, on passe à l’heure d’hiver. Il faudra donc reculer sa montre : à 3 heures, il sera 2 heures. Cette petite heure de différence peut modifier notre appétit et entraîner une fatigue. Conseils d’une sophrologue et d’une diététicienne pour bien vivre ce changement d’heure.