Arrêt du sport : que se passe-t-il dans notre corps et nos muscles (et au bout de combien de temps) ?

Que l’on parte en vacances, que l’on manque de temps ou que le corps réclame du repos, suspendre le sport arrive à tout le monde. Les mêmes interrogations reviennent souvent : à quelle vitesse perd-on ses acquis ? Pourquoi le chiffre sur la balance grimpe-t-il parfois ? Sommes-nous égaux face à cette pause ? Le point avec Maël Boua, coach sportif.